Elastyczność i rozciąganie

FITNESS COACH zapewnia codzienne treningi na wszystkich poziomach doświadczenia, od początkującego do zaawansowanego. Treningi trwają kilka minut dziennie. Nie potrzeba sprzętu, trenera ani wcześniejszego doświadczenia treningowego.

Ćwiczenia to dla ciebie nowość? Nie ma problemu! Zacznij ćwiczyć z FITNESS COACH w domu za darmo!

Stworzona przez profesjonalnych trenerów fitness

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness, więc to prawie jak posiadanie prawdziwego trenera osobistego!

6 poziomów trudności

Wszystkie sesje treningowe oferują 6 poziomów doświadczenia - bez względu na to, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany.

30-dniowe wyzwania

Nasze 30-dniowe wyzwania poprowadzą Cię do celu w 4 tygodnie i oferują 3 różne poziomy trudności. Każdego dnia treningi stają się coraz trudniejsze, więc pod koniec wyzwania będziesz mógł rozpocząć nowe z wyższym poziomem trudności.

• Wyzwanie dla codziennej elastyczności

• Wyzwanie na zdrowe plecy

• Wyzwanie na zdrowy kark

Treningi

Oprócz 30-dniowych wyzwań oferujemy samodzielne treningi. Wystarczy wybrać rodzaj treningu i żądany czas trwania (od 5 do 6 minut). Wybierz także 6 różnych poziomów trudności (od początkującego do eksperta).

• Rozciąganie całego ciała

• Rozciąganie pleców

• Rozciąganie szyi

• Rozciąganie dolnej części ciała

• Rozciąganie górnej części ciała

• Rozciąganie dla lepszego snu

• Pobudka – poranna rozgrzewka

Niestandardowe treningi

Twórz własne programy treningowe z naszej bazy danych zawierającej ponad 100 ćwiczeń wideo.

Funkcje

‣ Szybkie i skuteczne treningi tworzone przez profesjonalistów

‣ 6 poziomów trudności, odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, początkujących i profesjonalistów

‣ Idealna do ćwiczeń w domu

‣ Filmy HD prawdziwych trenerów (bez animacji)

‣ Śledź ukończone treningi i postępy

‣ Śledzenie spalonych kalorii

‣ Personalizowane przypomnienia o treningach, abyś nigdy nie oszukiwał w swoim planie

‣ Ponad 100 ćwiczeń

‣ Synchronizuj dane z Google Fit

‣ Nie wymaga wyposażenia

‣ Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych

‣ Działa w 100% offline

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Jesteśmy tu dla ciebie i twoich wyników!